: Buah bit
Buat bit merupakan buah yang masih berkeluarga dengan lobak, wortel, dan sayuran berakar lainnya. Banyaknya kandungan gizi dan nutrisi dalam buah ini membuatnya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Apa Saja Manfaat Buah Bit?
- Meningkatkan Stamina
Kandungan nitrat yang tinggi pada buah bit dapat membuat tubuh bekerja lebih baik dalam menghasilkan energi. Energi tersebut yang nantinya dapat meningkatkan tenaga dan stamina seseorang.
- Mencegah Hipertensi
Kandungan nitrat yang tinggi pada buah ini juga dapat mencegah terjadinya hipertensi. Rajin mengkonsumsi jus buah ini akan membuat tekanan darah menurun. Hal ini tentunya akan mengurangi resiko dari serangan hipertensi.
- Mengatasi Masalah Pencernaan
Buah bit mengandung serat yang tinggi yang baik untuk pencernaan. Kandungan seratnya dapat digunakan untuk mengatasi infeksi yang terjadi pada lambung dan usus. Mengkonsumsi buat bit sangat dianjurkan untuk penderita penyakit pencernaan.
Demikianlah beberapa manfaat dari rajin mengkonsumsi buah ini. Akan tetapi konsumsi buah bit secukupnya saja karena berlebihan mengkonsumsi buah bit juga memberikan dampak buruk bagi kesehatan.